”Kaikki on niin ihanaa”, ”rakastan elämää”, ”minun lasini ei ole koskaan puoliksi tyhjä”, ”älä mieti tuollaisia”, ”ei saa olla negatiivinen”. Mietelauseita, fraaseja, hymyä ja hattaraa. Näitä ei ole positiivisuus pelkästään vaan kyseessä on huomattavasti monimutkaisempi asia. No, positiivisuus, mitä se oikeastaan sitten edes on? Positiivinen ajattelu on optimistista, realistisen toiveikasta suhtautumista tulevaisuuteen ja mahdollisuuksien näkemistä pettymystenkin äärellä. Positiivisuus…

Nyt eletään poikkeuksellisia aikoja maailmassa ja tilanne vaikuttaa enemmän ja vähemmän kaikkien mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Moni kohtaa suuria haasteita elämässään, lisäksi pelkästään yleinen epävarmuus, pelko ja omien päivittäisten rutiinien muutokset ymmärrettävästi pahentavat aiempaa oireilua tai voivat nostaa päätään niilläkin, joilla oireilu on jo poistunut tai vähentynyt. Tämä on luonnollista eikä sitä tarvitse hävetä. Voimme kuitenkin…

Sarkasmia, ironiaa, satiiria, puujalkavitsejä – huumoria. Itse nautin kahvini maidolla tai maidon kahvilla, mutta huumorin sysimustana. Huumorin taustalla esiintyy usein ajatus jostain mahdottomuudesta tai mielettömyydestä ja hämmästyksen tuottamasta huvittuneisuudesta. Samaistuminen tilanteisiin voi myös olla hyvin huvittavaa. Itseironian kautta voi taas helpommin tarkastella omia ominaisuuksiaan ja heikkouksiaan. Se voi olla apuna myös poistamassa häpeän tunteita. Huumoria…

Ystävänpäivää (eng. Valentine’s day) vietettiin 14.2., meillä Suomessa ylistyksenä ystävyydelle, kun taas suuressa osassa maapalloa päivä on omistettu rakastavaisille ja rakkaudelle. Oli keskiössä kumpi tahansa teema, niin molemmat liittyvät toisiinsa ja yksi rakkaussuhteen tärkeimpiä kivijalkoja on ystävyys. Mitä on ystävyys? Se on lukematon määrä erilaisia asioita ja se on myös merkitsee kaikille hieman eri juttuja….

Tiedäthän tuon tunteen, kun jokin herättää sisässäsi kipinän ja palon? Tuon sisäisen tunteen merkityksestä ja elinvoimasta.